天津男科

男性最在乎和最骄傲的就是被女性赞扬自己的性能力强，对于男性来说，那是多么的自豪，可是长期的沉浸在性爱之间，久而久之，会因为种种的因素导致了男性患有了性功能障碍的疾病，这下可让男性焦急万分啊，患有性功能障碍后不但会让女性歧视自己，丧失了自己最宝贵的自尊心，还会影响自己的身心健康，最严重的还会导致丧失生育功能，种种危害会让男性患者是胆战心惊啊，那么男性朋友在平日该怎么预防呢？下面就让天津华都男科医院专家为大家讲解一下：

1、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

2、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

3、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

4、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

5、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

6、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病!

关于性功能障碍的预防方法就为大家讲解到这里，男性朋友们想要避免性功能障碍的烦恼的话，即刻起就要做好预防的工作吧，如果有什么疑问的话还可以来天津华都男科额医院咨询和治疗，祝您健康快乐！