天津男科

前列腺囊肿是近年来困扰男性患者的一大疾病，前列腺囊肿是男科疾病中最为常见的一种疾病，很多男性在尝试过这种疾病这么后是痛恨不已，赶紧自己是生不如死一般，很多男性宁愿相信小广告和黑诊所的治疗也不愿意去正规医院治疗，这都是男性心中的面子在作祟，不但没有治愈，还花了不少冤枉钱，得不偿失，其实前列腺囊肿固然恐惧，但是只要男性朋友们在平日的生活中做好预防工作就可以避免，下面就有天津华都男科医院专家为大家讲解一下：

⒈注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

⒉勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

⒊保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

⒋保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

⒌过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

⒍不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

⒎不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

⒏多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

⒐不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

⒑适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

以上就是天津华都男科医院专家的详细讲解，希望广大男性患者们要及时的去正规医院治疗，尽早的摆脱病魔的折磨，彻底根治前列腺囊肿的困扰，如果还有其他的疑问的话欢迎来天津华都男科医院咨询和治疗！